โรคเบาหวาน เป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ ของมนุษย์อย่างมากจากสถิติในปี2019 จำนวนผู้ป่วยเบาหวาน ในประเทศของฉันมีมากถึง 116.4ล้านคน ซึ่งเป็นอันดับแรกของโลก สิ่งที่เราควรให้ความสนใจคือ ความก้าวหน้าของอายุ ที่เริ่มมีอาการของโรคเบาหวานประเภท2 ตามสถิติที่เกี่ยวข้องอัตราความชุกของโรคอายุต่ำกว่า 40ปี ในประเทศของฉันสูงถึง5.9% และอัตราความชุกของโรคภาวะก่อนเบาหวาน ในคนหนุ่มสาวอายุ 18ถึง29ปี สูงถึง 20.2% กล่าวได้ว่าประชากรวัยหนุ่มสาวและวัยกลางคน กลายเป็นกลุ่มที่มีความชุก ของโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นเร็วที่สุด

การรับประทานอาหาร ที่มีแคลอรี่สูงการอยู่ประจำ และการทำกิจกรรมที่น้อยลง ทำให้เบาหวานมีอายุน้อย สาเหตุหลักในการฟื้นฟูโรคเบาหวานคือ การเปลี่ยนแปลงของอาหาร การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง และมีแคลอรีสูง การออกกำลังกายอย่างไม่หยุดนิ่ง และเคลื่อนไหวน้อย พลังงานส่วนเกินที่นำไปสู่ การเพิ่มน้ำหนักตัวมากเกินไป และโรคอ้วนและการเพิ่มขึ้น ของอุบัติการณ์ของโรคอ้วน และโรคเบาหวาน ควบคู่ไปกับความเครียดทางจิตใจที่สูง เวลานอนที่ลดลง ปัญหาเหล่านี้คือปูทางสำหรับโรคเบาหวาน

การวินิจฉัยยิ่งอายุน้อยความเสี่ยง ของภาวะแทรกซ้อนก็จะมากขึ้น การศึกษาจากต่างประเทศเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่ายิ่งอายุน้อย การวินิจฉัยโรคเบาหวานประเภท2 ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนก็จะสูงขึ้น และการพยากรณ์โรคในระยะยาวก็จะยิ่งแย่ลง เมื่อเบาหวานเพิ่มขึ้น ระบบต่างๆ ก็มีส่วนเกี่ยวข้อง ซึ่งนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน

ในปัจจุบันสาเหตุหลัก ของการเสียชีวิต ของผู้ป่วยเบาหวานคือ โรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน มักมาพร้อมกับโรคเกี่ยวกับ การเผาผลาญเช่น ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ไขมันพอกตับ และภาวะไขมันในเลือดสูง ซึ่งมีแนวโน้มที่จะมีความซับซ้อน ของโรคหลอดเลือดขนาดใหญ่ การศึกษาเกี่ยวกับไขมันในเลือดความดันโลหิต และสถานะการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

พบว่าเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยเบาหวาน มีโรคอ้วนในช่องท้องและมากกว่า 2ใน3 ของผู้คน มีโรคเกี่ยวกับระบบเผาผลาญเช่น ความดันโลหิตสูง และโรคไขมันในเลือดสูงทั้งหมด ข้างต้นเป็นปัจจัยที่มีความเสี่ยงสูง สำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งจะเพิ่มอุบัติการณ์ของโรคหัวใจ และหลอดเลือดอย่างมาก

นอกจากนี้ภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวาน ยังรวมถึงภาวะแทรกซ้อน จากหลอดเลือดขนาดเล็ก ซึ่งส่วนใหญ่จะปรากฏในจอประสาทตาและไตเช่น จอประสาทตา ค่อยๆ นำไปสู่การตกเลือดและตาบอด ในอวัยวะส่วนต่างๆ โรคไตจะนำไปสู่ภาวะโปรตีน ในปัสสาวะและภาวะไตวาย จะนำไปสู่ภาวะโรคไตวาย ภาวะแทรกซ้อนทางระบบประสาทเช่น ในฐานะที่เป็นอาชาแขนขา บวกกับโรคหลอดเลือดส่วนล่างเท้า เบาหวานอาจเกิดขึ้นได้กรณีที่รุนแรง นำไปสู่การตัดแขนขา

คนหนุ่มสาวควรใส่ใจ กับการตรวจคัดกรองเบาหวานด้วย การศึกษาทางระบาดวิทยาของฉันพบว่า 74% ของผู้ป่วยเบาหวานในผู้ที่อายุน้อยกว่า 40ปี ไม่ได้รับการตรวจพบบ่งชี้ว่าการตรวจคัดกรอง ปัญหาการฟื้นฟูของโรคเบาหวานในปัจจุบัน ยังห่างไกลเพียงพอ คนหนุ่มสาวเป็นผลผลิตหลัก ทำอย่างไรให้เกิดการตรวจพบ แต่เนิ่นๆ และการแทรกแซงในช่วงต้นของคนหนุ่มสาว เพื่อหลีกเลี่ยง หรือชะลอการเกิด โรคเบาหวาน จึงเป็นปัญหาที่คนทั้งสังคม ต้องให้ความสำคัญ

ดังนั้นจะป้องกันและควบคุมได้อย่างไร

1. สำหรับผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน น้ำหนักแรกเกิดสูง น้ำหนักแรกเกิดน้อยกว่าหรือเท่ากับ 4กก. พฤติกรรมการนั่งส่วนใหญ่น้ำหนักเกิน และโรคอ้วนการสูบบุหรี่ ประวัติเบาหวานขณะตั้งครรภ์ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูงผู้ที่มีความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูง ควรเข้ารับการรักษาอย่างสม่ำเสมอทุกปี การตรวจร่างกายตามเป้าหมาย

เนื่องจากการทำงาน ของเกาะตับอ่อนค่อนข้างอ่อนแอ กว่าประชากรในยุโรป และอเมริกาส่วนใหญ่จะแสดงภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ดังนั้นจึงต้องตรวจระดับน้ำตาลในเลือด จากการอดอาหารและระดับน้ำตาลในเลือด การตรวจเบาหวาน โดยใช้น้ำตาลกลูโคส 2ชั่วโมง และควรให้ผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานก่อน พบในเวลาและให้ความสนใจ

2. เสริมสร้างวิถีชีวิตของกลุ่มเสี่ยง เช่น การรับประทานอาหารเบาๆ การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง และแคลอรีสูงน้อยๆ การเข้านอนเร็ว นอนไม่น้อยกว่า 7ชั่วโมง การออกกำลังกายให้แข็งแรง การออกกำลังกายแบบแอโรบิคไม่น้อยกว่า 150 นาทีต่อสัปดาห์และไม่น้อยกว่า 5วันต่อสัปดาห์ เพื่อคลายความเครียด ความเครียดในชีวิตและจิตใจ ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคได้เช่นกัน

บทความอื่นที่น่าสนใจ > ลดน้ำหนัก การผ่าตัดลดน้ำหนัก สามารถช่วยได้จริงหรือ?