หน้าอกหย่อนคล้อย การรักสวยรักงามเป็นเรื่องธรรมดา ของทุกคนโดยเฉพาะผู้หญิง อาจกล่าวได้ว่าการรักสวยรักงามของผู้หญิง นั้นแข็งแกร่งกว่าผู้ชายมาก แต่เมื่อผู้หญิงเหล่านี้ ตั้งครรภ์และคลอดบุตร ร่างกายของพวกเขาจะดูแย่มาก และพวกเขามักจะรู้สึกหดหู่มากขึ้นในเวลานี้ หน้าอกของผู้หญิง เป็นส่วนที่ค่อนข้างเป็นส่วนตัว และสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ ส่วนนี้ก็เป็นส่วนที่พวกเขากังวลมากเช่นกัน

1. ปัญหานี้อาจกล่าวได้ว่า เป็นปัญหาที่คุณแม่กังวล มากที่สุดในชีวิต หลายๆ คนคงไม่มีอะไรเกี่ยวข้อง กับหน้าอกหย่อนคล้อย ในความเป็นจริง เมื่อพูดถึงหน้าอกที่หย่อนคล้อย สาเหตุหลักของสถานการณ์นี้คือ ในระหว่างตั้งครรภ์ระดับฮอร์โมน ในร่างกายของแม่ มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก และภายใต้การทำงานของฮอร์โมน หน้าอกก็จะมีขนาดใหญ่ขึ้นเช่นกัน

แต่เมื่อคุณรอ หลังจากที่ทารกหย่านม ฮอร์โมนจะกลับมาเป็นปกติ และหน้าอกก็กลับสู่สภาพเดิม แต่ต้องบอกว่าหน้าอกหดแน่นอน แต่ผิวหนังโดยรอบ ได้ถูกยืดออกในช่วงที่มีการขยายขนาด ในขณะนี้กลับไม่สามารถย้อนกลับได้ นี่คือสาเหตุที่ทำให้หน้าอกหย่อนคล้อย

2. วิธีป้องกันหน้าอกหย่อนคล้อย จึงไม่มีวิธีใดที่จะรักษา หน้าอกที่หย่อนคล้อยได้ ในความเป็นจริงมันเป็นไปได้ ก่อนอื่นคุณต้องเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสม แม้ว่าคุณจะให้นมบุตร คุณก็ต้องใส่กางเกงใน อย่าปล่อยให้หน้าอก และแรงโน้มถ่วงของคุณ ต่อสู้อย่างไร้ความหมายที่นั่น เพราะมันไม่มีประโยชน์

แน่นอนว่าเมื่อเลือกชุดชั้นใน คุณต้องเลือกที่ระบายอากาศ ได้ดีขึ้นเล็กน้อย และควรมีความนุ่มที่สุด เท่าที่จะเป็นไปได้ และสิ่งสำคัญก็ควรมีส่วนช่วย สนับสนุนด้วยเช่นกัน และอย่าเลือกชุดชั้นใน ที่เล็กหรือรัดเกินไป จะทำลายรูปทรงหน้าอกได้ อย่างที่สองคือการนวดหน้าอก

คุณสามารถหาแบบฝึกหัด การนวดหน้าอกได้ทางอินเทอร์เน็ต ซึ่งสามารถป้องกันการหย่อนคล้อย ของหน้าอกได้ในระดับหนึ่ง และยังมีประโยชน์อย่างมาก ต่อสุขภาพของหน้าอกอีกด้วย แน่นอนว่าสำหรับคุณแม่ ที่หน้าอกหย่อนคล้อย ผลของการนวดมีน้อยมาก ในขณะนี้สถานการณ์นี้ สามารถเปลี่ยนแปลงได้ โดยการเสริมสร้างความแข็งแรง ของกล้ามเนื้อหน้าอก

3. ปัญหาขนาดหน้าอก ปัญหาแรกคือ หน้าอกหย่อนคล้อย ให้ฉันพูดถึงปัญหาที่สอง ซึ่งก็คือขนาดของหน้าอก เนื่องจากมีแม่บางชีวิต เคยชินกับการเลี้ยงลูก ด้วยเต้านมข้างเดียว แน่นอนว่าอาจเป็นเพราะเต้านมอักเสบ และสาเหตุอื่นๆ ที่สามารถใช้ได้เพียงครั้งเดียว พวกเขามีแนวโน้ม ที่จะมีขนาดหน้าอก เมื่อให้นมลูก วิธีแก้ไขขนาดหน้าอก นั้นง่ายมากนั่นคือ ดูดหน้าอกที่เล็กมากขึ้น

คุณแม่หลายคนคิดว่า จะต้องมีหน้าอกที่ใหญ่มากขึ้น เพราะการดูดนมที่ใหญ่เช่นนี้ จะทำให้การดูด มีขนาดเล็กลง แต่ในความเป็นจริง กลับตรงกันข้าม เพราะยิ่งทารกดูดนมมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งผลิตน้ำนม ที่เต้านมด้านนั้นมากขึ้นเท่านั้น หน้าอกก็มีขนาดใหญ่ขึ้นเช่นกัน และถ้าคุณดูดน้อยลง การผลิตน้ำนมก็จะลดลง และในเวลานี้หน้าอกจะมีขนาดเล็กลงตามธรรมชาติ หากเป็นเพราะเต้านมอักเสบ และสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้รู้สึกไม่สบาย แม้ว่าคุณจะไม่สามารถให้นมลูก ในขนาดที่เล็กลงได้ แต่เด็กก็ควรดูดนม ออกให้ทันเวลา

4. เต้านมอักเสบ ในความเป็นจริงหัวข้อนี้ เป็นหัวข้อที่ละเอียดอ่อนกว่า เพราะทันทีที่เห็นสามคำนี้ หลายคนอาจจำได้ว่ามีไข้สูง และปวดอย่างรุนแรง ในช่วงที่เต้านมอักเสบ และร่างกายอาจได้รับการปรับสภาพ โดยสะท้อนกลับ ในความเป็นจริงมีสาเหตุหลายประการ สำหรับโรคเต้านมอักเสบ แต่สาเหตุที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือ ท่าให้นมบุตรที่ไม่ถูกต้อง

เนื่องจากการที่เด็กหัวนมแตกได้ง่าย เมื่อจับที่เต้านมจะทำให้เกิด การติดเชื้อได้ในเวลานี้ อีกสาเหตุหนึ่งคือการปิดกั้นน้ำนม เมื่อน้ำนมไม่สามารถไหลออกมาได้ ก็เป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับ การเจริญเติบโตของแบคทีเรีย แน่นอนว่าการป้องกันทั้งหมด ไม่ได้ผลมากนัก

หากคุณเป็นโรคเต้านมอักเสบอยู่แล้ว คุณสามารถหาวิธีทำให้นมของคุณว่างเปล่าได้ วิธีนี้สามารถบรรเทา ส่วนใหญ่ของการผ่านได้ และประการที่สองคุณสามารถ เลือกการบีบอัดเย็นได้ หลังจากให้นมบุตรเสร็จสิ้น คุณสามารถใช้ผ้าเย็นที่สะอาดเช็ดที่เต้านม ซึ่งจะช่วยลดอาการบวม และปวดเฉพาะที่ได้

แน่นอนว่าคุณควรพักผ่อนตามสมควรเมื่อจำเป็น และอย่าทำงานหนักเกินไป เพราะไม่เอื้อต่อการบรรเทา อาการเต้านมอักเสบ คุณสามารถเลือกใช้ยาเมื่อจำเป็น ไม่จำเป็นต้องเลือกดื้อยาอย่างหนัก หากไม่สามารถทำได้อีกต่อไป คุณต้องไปพบแพทย์ เพื่อรับการตรวจและสั่งยาที่สมเหตุสมผล

บทความอื่นที่น่าสนใจ > ภูเขาไฟมายอน เป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยที่สุดและมีชื่อเสียง